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Revista Inominável

A revista para lá da blogosfera!

Seg | 26.06.17

Estar no Ponto | Sumos Detox #1

Estar no Ponto | Sumos Detox #1

 

Estar no Ponto | Sumos Detox #1

 

O verão está aí à porta e já estamos todos a pensar na praia e nos fatos de banho.

Nesta altura todos nos preocupamos, um bocadinho que seja, com opções mais saudáveis que nos tragam felicidade e saúde. É uma ótima altura para cuidarmos de nós através de verdadeiras “bombas” de nutrientes, que estão na moda e são um aliado poderosíssimo para o nosso bem-estar.

Estou a falar dos Sumos Detox; saudáveis, são uma excelente forma de hidratarmos o corpo e incluirmos na nossa dieta uma boa quantidade de frutas e legumes. Além disso, são repletos de fibras, vitaminas e sais minerais, que contribuem para o normal funcionamento do organismo. São só vantagens…

 

Detox Antioxidante e Eliminador de Toxinas

 

Estar no Ponto | Sumos Detox #1

250 g de frutos vermelhos (podem ser congelados)

1 laranja descascada

1 colher de sopa de gengibre ralado

250 ml de chá de hibisco ou de rooibos

 

 

Num liquidificador ou robot de cozinha, coloque todos os ingredientes e deixe bater durante 2 minutos. Sirva fresco.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Detox Depurativo e Diurético

 

Estar no Ponto | Sumos Detox #1

1 banana

½ pepino descascado

1 punhado de agriões

100 g de ananás

4 folhas de hortelã

250 ml de água de coco fresca

 

 

Num liquidificador ou robot de cozinha, coloque todos os ingredientes e deixe bater durante 2 minutos. Sirva fresco.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Amanhã trago-vos mais algumas receitas detox.

 

 

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Publicado em Inominável nº 8
por Dona Pavlova, autora do blog Dona Pavlova

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